Перевела для вас то, что мне очень нравится:
1. Отпустите сравнения (не сравнивайте себя ни с кем)
2. Отпустите соревнования (не соревнуйтесь ни с кем)
3. Отпустите судейство (не судите никого)
4. Отпустите в себе злость
5. Отпустите все сожаления
6. Отпустите бесполезные беспокойства
7. Отпустите обвинения (не вините других)
8. Отпустите чувство собственной вины
9. Отпустите чувство страха
10. Каждый день смейтесь ( особенно над своей неспособностью отпустить что-то из вышеперечисленного:)